畔山发发呆

小乐同学12天啦

回家啦·~小乐同学洗香香

脐带还没有掉~~保险点·~上下分开洗

小乐不太适应·~~小小哭

第14天

今天妈妈发现小指甲好长哦·~~

呵呵·剪就一个字

2010初六

按照惯例~~~生宝宝之前朋友聚聚哦~~据传·~一聚没几天就要生啦哦·~~呵呵~~

楼下滴唐仕勉强还有间 包房，春节期间各大酒店生意好到爆~~~

麻将就不打啦·~光吃好吃滴就足够啦···做月子啦上面好吃滴都没有啦·~~555~~

2010.02.21.6点38分小坏蛋就跑出来~

没有开哭前·顺手把医生的止血钳给抓在手里·~~当时麻醉师告诉我时·~~我都快笑滴爬下手术台啦···

医生阿姨把钳子抢下来~~小坏蛋气滴哇哇大哭·~呵呵·~人生第一哭~~~就是和医生阿姨扯皮··

第一天有些水肿··真难看，闲云姨拍滴

新版冲调温度：70度！一平勺冲20ml的奶。

先放三分之二的70℃的温开水，使用专用奶粉勺将奶粉放温水中。轻轻转着圈晃奶瓶使之溶化。然后再加入常温水至适当量即可。如要冲100ml奶，先放70ml温开水（70℃），放5勺奶粉，轻转着圈晃奶瓶使之溶化，然后再加入常温水至100ml即可食用。气温低可以稍增加温水比例。

明治奶粉用法用量（转自团子宝贝）

友情提醒：【明治奶粉0至9个月用法用量】：

① 、1天～半个月：每次用量，4勺奶粉，饮用水（80ml）煮沸后，冷却50摄氏度的热水，1天7次！！！

★ 先在奶瓶里面放入4勺奶粉，然后放入2/3的热水，盖紧瓶盖后摇动使之溶解充分，再放入1/3的热水即可，必要时可增减水量以调整牛奶的浓度。　＊泡奶前，须先洗净双手。

 转自篱笆网

非本人码滴字

我现在正在坐月子。小宝宝10月4号出生的，顺转剖，男孩，6斤6两。

我觉得月嫂在我的月子餐上面下了很多功夫。因为这样，我也一下子在14天内瘦了25斤，而奶水也花花流……很感激她啊！

所以我觉得有必要给JM们晒一下我的月子食谱。我争取每天都记下来，给大家分享哈！

注：虽然开始一段时间不能吃盐，但是第3周开始可以少许加些盐了。

对了，向JM们传授一个消除奶涨的秘笈。本来想直接回复的，但是觉得这个秘笈特好用，决定加在顶楼了。

秘笈就是：卷心菜叶子！

可以在睡觉前把卷心菜覆盖在两个RF上。外面再盖一块毛巾，再把睡衣扣上，就能安稳睡觉了。

其实所谓的月子餐我觉得十分简单，主要就是分四周，四个阶段，每两个阶段的菜谱基本是一样的，所以很单一，口味也很清淡，大家要有思想准备哦。每天又分为六顿，大家都知道少食多餐才不会胖，怀孕的时候也要遵循，才可以避免妊娠糖尿病的发生。今天我就把四阶段的菜谱写出来。方便准备在家DIY，又无处寻觅真正的广和菜谱的MM在家自己也能轻松烹饪。

其实大家不要看菜谱挺复杂的，说到底，无非就是把材料准备好放点麻油炒一炒，加点月乃汤，炒菜少加一点，烧汤多加一点罢了，很简单的。材料也不需要完全按照上面的量，胃口小的少点，大的就多点。要学会变通对巴，所谓尽信书不如无书，哈哈。

1休妈说的对，吃什么都必须勤吸才会有效果，我自己是什么发奶的都吃过，从食物到葫芦巴，发奶茶，乳母乐，增乳膏，通草等等，效果确实有的，但都不如我家小宝哪天不好好睡觉来个狂吃夜奶的效果好．

现在我保持奶量的方法还是多吸，一般奶量多时少吸点，感觉奶少的时候就多吸几次，都能维持得不错．但是遇到一次发烧奶量迅速减少，恰好遇到宝宝吃辅食便秘需要全母乳调整几天，我还是吃了点药物配合追奶，效果也不错．

顺便推荐２个我吃了有效的发奶食物，很多也是在论坛里看到的，奶少的妈妈不忙吃药，先试试：

24号

百丽Belle 09新款兰绵羊漆皮女皮鞋BBL3BM04DM1AQ9 市价:569元

来啦～这里不能发liba以外的链接的。以下都是TB卖家的名字

浮排，气筒：chenmeizhen1970

项链：zhouhong16818966        狗尾巴草

头花：兰花草服饰

包、草帽：繁星朵朵2005

波希米亚风格的长裙：萍萍1668

沙滩裤：末路狂奔

泳装：美梦佳人 

yang_nina

浮潜设备：海王星潜水  jungle707

另外还有防水相机套：土豆摄影

水宝宝：vib宝宝

收集的篱笆网－蜜月旅行－ＩＤ清泉时尚流的观点～谢谢啦｀原贴地址http://bbs.sh.liba.com/t_445_2321918_30.htm东南亚四国游记、Meedhupparu游记。马代、PALAWAN分析（完），正整理没介绍的马代新岛

 不管在陆地还是水下，我都用AV模式（不许想歪阿，是光圈优先的意思），然后把曝光值调好，在自然条件下，曝光量都会得到保障，不会拍出过爆或欠爆得无法拯救的片子。其它注意事项也想不到什么了，阳光充足的话，ISO200、300就可以，别过高。白平衡选为自动。光圈F5左右，焦段选偏广角一点吧，除非想拍距离远的鱼的特写。以上是针对单反来说的，如果是卡片机，也可以参照以上参数。

收集的篱笆网－蜜月旅行－ＩＤ清泉时尚流的观点～谢谢啦｀原贴地址http://bbs.sh.liba.com/t_445_2321918_30.htm东南亚四国游记、Meedhupparu游记。马代、PALAWAN分析（完），正整理没介绍的马代新岛

那我今天就给你献丑了.由于,工作压力大,我到春节前就出去度假,全都是去的海岛.一般来说,国内的海岛只有海南还过得去.其它的岛屿污染就比较大了.所以,我们一般出国玩,在我的带领下,我的父母亲戚还有同学都是出国游海.每次,都是我给挑的.东南亚的著名岛屿基本游遍了

其实,整个地球分为大西洋、太平洋、印度洋和北冰洋.

它们各具特点，所以，具有不同的旅游特点。

奈维尔作品

最后滴偶``

没有冲锋衣没有登山杖

借来滴背包

一条运动裤+休闲鞋丐帮架势

就非雪地不穿越啦~~

很勇哦

无知者无畏

7个快乐滴雪人

发现了秃鸡54TUJI,

一直潜水

一个周末,江南鸡公岩滴活动``马上注册报名~`呵呵`那时候每人还要缴10元组织费

和喻儿一同

难度不太大``学会了一个词:极限,我上升不到10分钟~极限就到了~`喝了点水~吃啦颗奶糖`休整了几分钟~`OK啦~`

体质可真烂``

认识啦闲云,强!!!爬山如闲庭信步~`赞,杀人时机敏过人

PP奉上哦

(MS是浪迹天涯滴PP)

 好Q滴南瓜娃娃~`

狠心一分为2

切小块